白髪予防

遺伝・加齢・生活環境・病気・ストレスは、白髪の5台原因です。

頭皮の弾力を守るコラーゲンは、加齢と共に減少するので、
うなぎや豚足など豊富に含まれているものを食べましょう！

またコラーゲンの減少を防ぐには、ビタミンCが豊富な果物や野菜、
ビタミンEが豊富なウナギやアーモンドを食べましょう！

過度のダイエットによる栄養不足は、白髪を増やします。
睡眠不足も白髪の大敵です！